Lass dir dein Leuchten nicht nehmen, nur weil es andere blendet
Lass dir dein Leuchten nicht nehmen, nur weil es andere blendet

Einzelsitzungen, Gruppen

 

 

NEUE KURSE 2025 AN DER VHS TRAISKIRCHEN!

 

 Ab 10. Februar startet jeden Montag um 9 Uhr wieder die "Achtsame Morgensitzung"

 

Im März findet an vier Donnerstag Abenden der Workshop "Stressfrei in den Abend" statt.

 

Anmeldung ab 13.1.25 unter:

https://traiskirchen.vhs-noe.at

 


 

 

 

Online Morgensitzung:

Jeden Freitag von  9  bis 10 Uhr

Starte sanft, erfrischt und gleichzeitig fokussiert in den Tag und die neue Woche!

Die Sitzungen bauen nicht aufeinander auf, es macht jedoch Sinn, zumindest 4 Wochen dabei zu sein.

Lass dir diese Erfahrung nicht entgehen!

 

Einzelsitzungen:

Nach Vereinbarung zu Themen wie z.B.

Achtsamkeit und Entspannung  im Alltag

Erkennen und Nützen von Ressourcen

Unterstützung und Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen

Gewinnen von mehr Stabilität und Gelassenheit

Entspannteres und zufriedeneres Halten von Aufmerksamkeit und Konzentration

 

Auf Anfrage Meditationen wie z.B.:

4 Pebbles Meditation (nach Thich Nhat Hanh): 

Fördert Eigenfürsorge, Frische, Stabilität, Gelassenheit und Frieden 

 Metta Meditation (Meditation der Liebenden Güte):

 Fördert Liebe, Offenheit und Mitgefühl zu sich selbst und allen beseelten Wesen