Lass dir dein Leuchten nicht nehmen, nur weil es andere blendet
Lass dir dein Leuchten nicht nehmen, nur weil es andere blendet

Einzelsitzungen, Gruppen

Einzelsitzungen:

zu Themen wie z.B.

Achtsamkeit und Entspannung  im Alltag

Erkennen und Nützen von Ressourcen

Unterstützung und Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen

Unsicherheit 

Überforderung

 

4 Pebbles Meditation (nach Thich Nhat Hanh): 

Jeden 1. Samstag im Monat mit abschließender Tee Zeremonie

 

Fördert Eigenfürsorge, Frische, Stabilität, Gelassenheit und Frieden 

 

Metta Meditation (Meditation der Liebenden Güte):

Jeden 3. Samstag im Monat mit abschließender Tee Zeremonie

Fördert Liebe, Offenheit und Mitgefühl zu sich selbst und allen beseelten Wesen

 

Online Morgensitzung:

Jeden Freitag von  9  bis 10 Uhr

Starte sanft, erfrischt und gleichzeitig fokussiert in den Tag und die neue Woche!

Die Sitzungen bauen nicht aufeinander auf, es macht jedoch Sinn, zumindest 4 Wochen dabei zu sein.

Lass dir diese Erfahrung nicht entgehen!

 

Stressworkshop in Kleingruppen zu 4 Personen:

Stressworkshop eintägig (9-15 Uhr) auf Anfrage

"Stresspegel verringern, Energie, Lebensfreude und Gelassenheit gewinnen"

 

Kontaktiere mich gerne zu Inhalt und Ablauf!